Meditação guiada
🍀Aprenda a acalmar a mente reduzindo os sintomas da ansiedade e da depressão;
🍀Explore sua capacidade de vivenciar o momento presente e trabalhar o autocuidado;
🍀Melhore o foco, a concentração, a qualidade do sono;
🍀Aprenda a promover bem estar e qualidade de vida e dentro pra fora.
Detalhes do Produto
Você receberá as aulas diretamente pelo seu e-mail (confira a caixa de spam). Cada aula possui duração 15 minutos.
As aulas desse pacote são adequadas para todos os níveis. Para pessoas que nunca praticaram meditação guiada e também para quem já tem experiência e deseja explorar novas ferramentas desse exercício.
Esse pacote possui 7 aulas gravadas e 1 aula introdutória com todas as informações pra que você realize as aulas da melhor forma possível.
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