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Força sem flexibilidade é rigidez, Flexibilidade

Força sem flexibilidade é rigidez,
Flexibilidade sem força é moleza,
Equilíbrio sem força e flexibilidade não se sustenta.

Aprender a equilibrar de dentro pra fora pra que quando tudo estiver um caos do lado de fora, o equilíbrio possa vir de dentro 😌

Tapetinho @gilistorebr tem desconto usando o cupom INDOAOSPOUCOS
Pra praticar yoga online comigo é só clicar no link do meu perfil ⚡️

#yoga #equilibrio #força #flexibilidade

Vem comigo melhorar a mobilidade da sua coluna e o

Vem comigo melhorar a mobilidade da sua coluna e o alinhamento da sua postura! É só clicar no link do meu perfil pra começar a ser minha aluna ✨

#colunasaudavel #yogaonline #treinoemcasa #mobilidade

#tbt de coisas e pessoas que eu amo ♥️ Em tudo

#tbt de coisas e pessoas que eu amo ♥️
Em tudo existe beleza e alegria quando estamos dispostos a enxergar ✨

Um pouquinho sobre o TCC que estou finalizando na

Um pouquinho sobre o TCC que estou finalizando na minha pós em yoga ♥️

#yoga #tcc #posgraduacao #ciencia #qualidadedevida

As vezes a gente quer desistir tudo mesmo, mas as

As vezes a gente quer desistir tudo mesmo, mas as vezes vc só precisa parar e descansar 🍀♥️

#descanso #pausa #alivio #reflexoes

Segunda (25/11) a partir das 9h vou disponibilizar

Segunda (25/11) a partir das 9h vou disponibilizar no meu perfil o link para compra do pacote de 30 dias de yoga pra melhorar o alinhamento da postura e destravar a mobilidade do corpo.

Esse curso vai transformar sua percepção de si mesma! Através das minhas aulas vc vai conquistar um corpo mais leve, solto, e livre de dores e o melhor: de forma gentil e segura, sempre respeitando suas limitações, mas também buscando sair da sua zona de conforto 🙌🏼

Fique atenta aos stories pq lá vou contar mais detalhes sobre esse pacote de aulas que está imperdível e vem acompanhado de muitos bônus, inclusive aulas ao vivo comigo pra receber correções ♥️

“Ser livre é ter uma vida e poder de realmente poder transformá-la”🍀⚡️

#yoga #yogaonline #yogaemcasa #corposaudavel #colunasaudavel #aulasonline

Nauli é um dos kriyas (purificações que começa

Nauli é um dos kriyas (purificações que começam de dentro pra fora) praticados no Yoga e atua como uma massagem/limpeza para os órgãos intestinais.

Além de auxiliar na tonificação da musculatura abdominal, ainda resulta em estímulo e desintoxicação de todo o sistema gastrointestinal, especialmente quando praticado com regularidade 😌⚡️

#nauli #naulikriya #kriya #yoga #yogainspiration #abdomen

O treino regular dessas posturas vai te ajudar a c

O treino regular dessas posturas vai te ajudar a conquistar um quadril muito mais soltinho e saudável e vc pode fazer essa sequência antes de outras atividades como musculação e corrida 😍

#yoga #mobilidade #flexibilidade #mobilidadedequadril #quadrilsaudavel

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