Chakra Yoga – Harmonizando da raiz à coroa

Liégy Resende · 15/04/2025

As aulas desse pacote são indicadas para praticantes de nível intermediário que já desenvolveram consciência corporal em aulas completas de yoga e que desejam se aprimorar nos estudos teórico\prático a respeito de como os asanas podem ser usados como ferramenta para trazer equilíbrio para o corpo energético. Em cada uma das aulas você encontrará uma introdução ao conceito teórico a respeito de cada um dos 7 chakras, seguido de uma prática de asanas voltada para trazer mais harmonia para cada uma dessas estruturas.  Caso você seja um praticante iniciante e deseje realizar essas aulas, é importante salientar que haja cautela durante a execução das posturas propostas, e que você tenha maturidade para respeitar os limites do seu corpo.

Esse pacote possui 8 aulas gravadas teórico\práticas e 1 aula introdutória com todas as recomendações pra que vc realize as aulas da melhor forma possível. As aulas possuem entre 60 e 75 minutos de duração.

>Essas práticas trarão clareza mental a respeito dos conceitos teóricos básicos sobre os chakras
>Através dessas aulas você poderá identificar seus desequilíbrios energéticos e quais posturas poderão trazer suporte para que essas disfunções possam ser gradativamente corrigidas
>Essas aulas te ajudarão a compreender que seu corpo não é composto apenas pela matéria física, mas também por energias sutis que estão diretamente conectadas com o físico
>Você aumentará sua conexão interior, estabilidade, saúde e vitalidade
>Aprenderá a enxergar por outra perspectiva suas dores físicas e problemas mentais e\ou emocionais.

É importante lembrar que você pode (e deve) fazer essas aulas várias vezes para que através da repetição seu corpo possa assimilar os movimentos e se tornar cada vez mais móvel, livre de dores e potente. Respeite seus limites e aproveite seu processo porque é indo aos poucos que chegamos cada vez mais longe!

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Sobre o Professor

Liégy Resende

Sou mineira, geminiana e apaixonada pelo Yoga! Pratico desde 2015 e compartilho meus ensinamentos como professora desde 2018. Tenho formação em Yoga, especialização em Vinyasa com alinhamento. Fundei a éLeve Yoga em Araguari, onde ministro aulas de Hatha Vinyasa, expandi minha atuação para o ambiente online, oferecendo aulas gravadas e ao vivo, tornando o Yoga acessível para todos que buscam equilíbrio entre corpo e mente. "Para mim, Yoga vai muito além da atividade física – é uma filosofia de vida que promove consciência corporal, fortalecimento muscular, flexibilidade, equilíbrio, controle da respiração e bem-estar mental." Minhas aulas são cuidadosamente planejadas para atender desde iniciantes até praticantes avançados, proporcionando uma experiência segura e transformadora. A plataforma éLeve Fitness nasceu para ser um espaço completo para quem deseja se conectar com o Yoga e seus benefícios, seja através de práticas dinâmicas como o Hatha Vinyasa ou de técnicas mais suaves, como meditação guiada e mobilidade. Independentemente do seu nível de experiência, com disciplina e regularidade, o Yoga pode transformar sua vida. Venha praticar comigo e descubra o poder dessa jornada! 🧘‍♀️✨

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