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Suryanamaskar - Saudação ao sol

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  1. Suryanamaskar - Aula introdutória
  2. Aula 1 - 6 Suryanamaskar tradicional
  3. Aula 2 - 6 Suryanamaskar com trimurti
  4. Aula 3 - 6 Suryanamaskar A
  5. Aula 4 - 3 Suryanamaskar B
  6. Aula 5 - 12 Suryanamaskar (3 séries de cada uma das 4 sequências apresentadas acima)
  7. Aula 6- 12 Suryanamaskar (4 séries do Surya com trimurti, 4 do Surya A e 4 do Surya B)
  8. Aula 7 - 18 Suryanamaskar com Trimurti
  9. Aula 8 - 12 Suryanamaskar A
  10. Aula 9 - 12 Suryanamaskar B
  11. 108 Suryanamaskar A

Participantes 31

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Suryanamaskar – Saudação ao sol Suryanamaskar – Aula introdutória
Aula 1 de 11
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Suryanamaskar – Aula introdutória

Liégy Resende 13/03/2026

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