Yoga e os 5 elementos

Descrição

Quantidade de aulas – 7 + 1 introdutória Duração – 40 a 60min Nível – A primeira aula do módulo é indicada para iniciantes, gestantes, pessoas sedentarias e que desejam descansar. As demais aulas são mais dinâmicas e desafiadoras, adequadas para praticantes de nível intermediário. É importante lembrar que você pode (e deve) fazer essas aulas várias vezes para que através da repetição seu corpo possa assimilar os movimentos e se tornar cada vez mais móvel, livre de dores e potente. Respeite seus limites e aproveite seu processo porque é indo aos poucos que chegamos cada vez mais longe!